on 2016-07-26
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세상은 넓고,

맛있는 건 많고,

빼야하는 살도 많은

이 비극적인 현실 속에서

오늘도 우리 다이어터 전우 여러분들

안녕하신가요?

 

오늘은 우리 다이어터 전우 여러분들이

음식의 유혹을 이기지 못해

양껏 먹고 그 후 느끼는 죄책감을

아메리카노로 사죄하는,, 이런 안타까운 반복을

조금이나마 해소시켜 드리기 위해!

생각보다 칼로리가 낮은 음식을 데리고 와 봤습니다.

 

과연 무엇이 있을까요?

 

 

1. 육회

잉?

고이?

고오기?

맞아요. 육회도 생각보다 칼로리가 낮은 음식 중

하나랍니다.

날것으로 먹기 때문에

불로 익히거나 굽는 조리과정이 없고

특별한 양념이 필요한 것도 아니며

무엇보다 기름기가 없는 육질로 이루어져 있어

생각보다 칼로리가 낮음!

1인분에 약 309kcal라고 하니

히트다 히트!

 


 

 

2. 치즈

스트링치즈나 모짜렐라치즈는

100g당 칼로리가 288kcal정도 돼요.

특히 우리가 자주 먹는 슬라이스 치즈는

제품마다 다르지마

한 장당 약 40~70kcal 내외인데요,

와인이나 맥주 등을 먹을 때 기름진 안주보다는

치즈를 함께 곁들여 먹는 게 좋을 것 같죠?

 


 

※상기 이미지는 이해를 돕고자 하는 사진으로 해당 제품 잡채가 아닙니다.

3. 오뚜* 옛날잡채

요 제품은 저도 아직 먹어♥ 못했는데요,

요즘 다이어터들 사이에서 칼로리 낮은 인스턴트 라면으로

입소문이 자자하죠.

무려 1인분에 225kcal!!

출출한 밤,

배고픔에 잠 못 이룰 때

다른 어떤 야식보다 차라리 나을 것 같아요.

앞서 말씀드린 것처럼 저도 아직 먹어♥ 못해

그 맛은 잘 모르지만,

맛도 괜찮다는 평가가 대부분입니다.

 


 

※상기 이미지는 이해를 돕고자 하는 사진으로 해당 제품 칼국수가 아닙니다.

4. 농* 멸치칼국수

아니, 칼로리 낮은 음식을 소개하면서

웬 인스턴트 라면이냐고요?

농*의 멸치칼국수는 1인분에 칼로리가

335밖에 안하니깐요.

500kcal가 훌쩍 넘는 다른 라면에 비해

착한 라면이 아니겠습니까?

개인적으로 맛도 먹을만 하더라구요.

 


 

 

5. 맥반석 달걀

태닝이 잘 된

반질반질 피부의 맥반석 달걀

찜질방에서 식혜랑 먹으면

그 맛이 배가 되는

찜질방 히트 아이템인데요,

그런데 이 맥반석 달걀은

개당 약 50kcal 정도의

저열량 고단백 식품이라고 해요.

오히려 식혜가 칼로리가 더 높다능...

(캔 음료 식혜가 238ml기준 85kcal...

물 주제에 이게!!)

 


 

오늘은 생각보다 칼로리가 낮은

식품, 음식들을 알아봤는데요

그러나 여러분!

소도 풀만 먹지만... 덩치가 크죠..

아무리 칼로리가 낮아도 너무 많이 먹는 건....

에라잇! 모르겠어요!!

맛있는 건 다 0kcal야!!!!!

 

[상기 이미지 출처는 모두 pixabay입니다]

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