on 2016-08-10
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완벽한 각선미를 위한 홈운동 ‘마일리 사이러스 운동’

 

통통한 다리 라인은

여성들에게 가장 큰 스트레스 중 하나인데요

바지를 입어도, 치마를 입어도

옷 태가 잘 나지 않는다는 점이

그 이유입니다.

그만큼 황금 각선미를 가진 여성들이

많은 분들의 부러움을 사고 있으며

또 그래서 많은 분들이

날씬하고 건강한 다리라인을 갖기 위해

많은 노력을 하는데요,

 

오늘은 그 중에서도

집에서 손쉽게 따라하며

눈에 띄는 다리라인의 변화를 볼 수 있는

‘마일리 사이러스 운동’을 공유하려 해요.

 

마일리 사이러스는

미국의 가수이자 배우인데요,

그녀가 알려주는 다양한 동작은

런지, 스쿼트를 응용한 동작이 주를 이뤄

특히 하체 운동에 효과적이라고 합니다.

 

 

그래서 제가 한 번 따라해봤는데요!

18분 가량의 짧다면 짧은 이 시간이

♥처럼 느껴지는 놀라운 경험을 했답니다.....

 

그러나 운동 후 확실히 뻐근한 느낌이 드는게

제대로 운동했구나 하는

뿌듯함이 느껴지더라구요.

 

그럼 영상 첨부할테니,

하체 운동에 관심 있으신 분들은

영상 참고하여

오늘부터 각선미 만들기에 도전 해 보세요!

 

약 2주만 꾸준히 해도

놀라운 변화를 경험한다는

인터넷 후기가 자자한,

(그러나 2주 버티기가 매우 힘들다는)

그런 마성의 영상이랍니다!

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