on 2016-08-12
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복근 운동

 

과거에는 매끈하고 여리여리한 몸매가

여성들의 워너비 몸매였지만

이제는 여성들도

건강하고 탄력있는 몸매가

최고의 몸매로 손꼽히고 있습니다.

이런 흐름에 따라

많은 분들이 11자 복근을 만들기 위해

다양한 노력을 기울이는데요

 

살짝 들어난 배에 드리운

선명한 11자의 모습은

같은 여자가 봐도

건강미와 섹시미를 동시에 느껴져요.

 

그러나 식단 조절과

적절한 운동만으로는

잘 생기지 않는 11자 복근!

ㅠㅠ

 

복근이 자리잡기 위해서는

알맞은 운동이 병행되어야

예쁘고 탄력있는 복근을

만들 수 있는데요,

 

그래서 오늘은

복근 만들기에 도움이 될 만한

영상 하나를 가지고 왔어요. 룰루

 

 

바로 레베카의 11자 복근운동입니다.

요 영상은 7분짜리 영상인데요,

후기에 따르면 1분이 1년 같다는..

역시 마법의 운동법이라고 하네요.

 

그러나 그만큼 효과가 보장된 운동이라고 하니,

하루에 7분씩 투자해서

꼭 11자 복근을 갖겠습니다!!!

 

(그러나 필자는

3분 만에 뻗었다고 합니다..)

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